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内容简介:
美国游泳协会指定培训教材,美国最权威的游泳指导用书。
仰泳、蛙泳、侧泳、蝶泳等泳姿的技术要领和提高方法
水上运动和游戏的方法和规则
重要的安全提示以及国际赛事规则
规范的技术图解
本书提供了一种独特的学习游泳的方法,而这恰是教导者们经常忽略的一种方法——游泳非常容易!游泳是那么简单,只需要付出比其他运动少得多的努力就可以学会。这各方法强调的是放松,而不是那种很快就会让新手们筋疲力尽的方法。
本书还设计有学习的步骤,这样你就可以更快地从初级水平发展到水平。同时,更多的高级技巧增加了你对自身的挑战。当然,安全仍然是每一步骤中的最重要因素。
书籍目录:
游泳运动——改变生活的运动方式之一
步 漂浮与仰卧姿势
第2步 基础仰泳
第3步 俯卧漂浮与打水技术
第4步 爬泳及其呼吸技术
第5步 蛙泳
第6步 侧泳
第7步 仰泳
第8步 蝶泳
第9步 特拉金式游法
0步 浮潜与潜泳
1步 立定跳水与屈膝跳水
2步 通用双桨式划水
3步 其他泳姿、技巧与游戏
附录 比赛通则
作者介绍:
大卫·托马斯(David G.Thomas)是美国职业游泳教练,是美国红十字会水上安全领域的代言人。1963年起任美国纽约州立大学游泳教练。 托马斯曾经出版有一本专业的游泳池管理手册,并因此赢得了世界声誉。他的著作包括《游泳教学》、《走向成功的阶梯——高级游泳》、
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
美国游泳协会指定培训教材,美国最权威的游泳指导用书。
仰泳、蛙泳、侧泳、蝶泳等泳姿的技术要领和提高方法
水上运动和游戏的方法和规则
重要的安全提示以及国际赛事规则
规范的技术图解
本书提供了一种独特的学习游泳的方法,而这恰是教导者们经常忽略的一种方法——游泳非常容易!游泳是那么简单,只需要付出比其他运动少得多的努力就可以学会。这各方法强调的是放松,而不是那种很快就会让新手们筋疲力尽的方法。
本书还设计有学习的步骤,这样你就可以更快地从初级水平发展到水平。同时,更多的高级技巧增加了你对自身的挑战。当然,安全仍然是每一步骤中的最重要因素。
网站评分
书籍多样性:9分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:7分
使用便利性:3分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:4分
加载速度:8分
安全性:9分
稳定性:9分
搜索功能:6分
下载便捷性:6分
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下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
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好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
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五星好评哦
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品相完美
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网站体验不错
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够人性化!
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:6分
主题深度:6分
文字风格:9分
语言运用:5分
文笔流畅:5分
思想传递:5分
知识深度:6分
知识广度:8分
实用性:9分
章节划分:6分
结构布局:8分
新颖与独特:5分
情感共鸣:4分
引人入胜:4分
现实相关:4分
沉浸感:4分
事实准确性:8分
文化贡献:6分