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内容简介:
书稿主要从宏观的理论角度阐述了老年人生理心理特征、常见问题及应对策略,旨在帮助老年人正确认识衰老,正确认识疾病,树立正确的健康理念。书稿共分为六部分:养生保健“三五之策”;衰老与缓衰老;健康无价,重在谋求;我的健康我做主;治未病,大智慧;正确认识“富贵病”。书稿既有理论基础,也有具体的方法指导。书稿内容系统丰富,语言通俗易懂,针对性强,可作为指导人们建立健活方式、养成健活习惯的参考书。
书籍目录:
第一章 养生保健的“三五之策”
第二章 衰老与缓衰老
第三章 做健康的主人
第四章 正确对待“富贵病”
附录
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还不错啊,挺好
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:4分
主题深度:6分
文字风格:5分
语言运用:8分
文笔流畅:8分
思想传递:8分
知识深度:5分
知识广度:8分
实用性:4分
章节划分:5分
结构布局:3分
新颖与独特:8分
情感共鸣:5分
引人入胜:8分
现实相关:8分
沉浸感:3分
事实准确性:9分
文化贡献:8分