德国足球训练全书（全新修订第6版） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

《德国足球训练全书》自2008年出版后，常年稳居德国足球训练类畅销榜榜首。本书作者弗兰克•托梅斯拥有德国足协认证的*教练员“足球导师”资质，在他执教的15年间，他曾挂帅多支德国足球俱乐部，并在青训领域积累了大量经验。本书经过八年积淀，多次再版，于2016年推出全新修订第六版。本书提供了真正科学的足球训练体系，全面覆盖足球训练的七大核心领域（热身、身体素质、技术、对抗能力、战术、定位球、守门员）。此外，全书对足球训练的目标进行了精准地细化，着力从各个层面全方位地提升球员的足球能力。365个足球练习，365幅训练模型图，6级难度分类，为球员和教练员提供了简明可靠而富于变化的训练依据。这是一本真正实用的足球训练指导书，适合所有教练员、球员以及足球爱好者阅读。

目 录

引言

热身

身体素质

技术

对抗能力

战术

定位球

守门员

训练单元示例

功能性训练

现代足球发展趋势

索引

 弗兰克•托梅斯，生于1968年，是德国足协(DFB)认证的有教练资质的体育教师和足协培训师。在15年的职业生涯中，他从业余足球联赛一步步迈入职业领域，开启了教练生涯。从执教翁特哈兴足球俱乐部到成为纽伦堡足球俱乐部青训中心负责人，从德甲纽伦堡U19梯队主教练到布格豪森足球俱乐部主教练，他挂帅指导了多支足球劲旅，还活跃于多个青训中心。

托梅斯培养了多名优秀的德甲联赛球员，其中包括荣膺德甲金靴奖的斯特凡•基斯林（勒沃库森）、法比安•约翰逊（门兴格拉德巴赫）、菲利普•乔纳（汉诺威96）、多米尼克•莱因哈特（奥格斯堡）、斯特凡•菲尔斯特纳（菲尔特）、萨沙•特劳特（卡尔斯鲁厄）、桑德罗•瓦格纳（达姆施塔特）、萨米勒•吉纳兹（布尔萨体育）等等。现在，他的训练机构THE GYM负责管理翁特哈兴俱乐部，并负责对多名德国足球的明日之星进行训练。同时，他还身兼PERFORM SPORTS培训学院经理人，各国教练都在那里继续深造。弗兰克•托梅斯本人作为讲师经常在各国巡讲。

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编辑推荐

★德国足球训练类书籍排行榜榜首。

★真正科学的足球训练体系，2008年出版，与时俱进，2016推出全新修订第六版。

★ 365个足球练习，365幅训练模型图，6级难度分类，全面覆盖足球训练的七大核心领域（热身、身体素质、技术、对抗能力、战术、定位球、守门员）。精准的训练目标细化，帮助球员塑造全面稳定的足球能力。

★适合教练员、球员、足球爱好者阅读。

书摘插图

媒体评论

作为A-Jugendtrainer（德国青少年足球A级教练），我会定期地使用这本书。虽然我自己已经踢球超过30年，也见过了很多的足球练习，但这本书里的练习还是能带给我新的启发，帮助我更好地安排训练。值得推荐。

——Giuseppe 

有了这本书，我的日常训练变得轻松很多。这本书的练习种类多样、结构清晰、讲解明确。重要的是，练习的介绍简洁明了毫不拖沓，而且非常容易实践。对少儿足球和成人足球的训练都很有帮助。 

——Oliver Hofer

这本书的训练非常棒。365个练习很容易理解，也很容易实践。非常实用。年轻的队员们在训练的时候也收获了很多乐趣。                           

——Nicole Laroche

非常全面的训练书，不管是守门员还是球员——这本书适合每个人。

——Fabi

书籍介绍

德国足球训练类书籍排行榜榜首。

真正科学的足球训练体系，2008年出版，与时俱进，2016推出全新修订第六版。

365个足球练习，365幅训练模型图，6级难度分类，全面覆盖足球训练的七大核心领域（热身、身体素质、技术、对抗能力、战术、定位球、守门员）。精准的训练目标细化，帮助球员塑造全面稳定的足球能力。

适合教练员、球员、足球爱好者阅读。