写给孩子的心理引导书（共2册 完美的小优、小凯变了） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

做事一向有条不紊、追求完美的小优因为闹钟失灵而遭遇“脱轨”的一天，一开始，她手忙脚乱、焦虑不堪，后来却慢慢卸下包袱，发现偶尔打破常规的生活秩序，摆脱条条框框的束缚，会获得不一样的乐趣。

图画书采用故事和理论相结合的体例，书后辅以专家建议和活动支招，为教师和家长提供如何帮助孩子认识到完美和优秀的区别、学会接纳偶尔的小失误和不完美、懂得自我调适和消解心理压力的实用指导，让孩子们学会摆脱思想束缚，尝试不一样的经历，在没有达到预想目标时，懂得看中过程中的努力及意外收获的友谊、兴趣和冒险体验等，从而找到轻松快乐的学习和生活状态。

学习动力不足、成绩不佳的小凯在校长鼓励下，获得了发挥特长的机会，他的学习热情从此被唤醒，开始尝试用兴趣特长来辅助各门功课的学习。通过努力，小凯不仅把“分心”变成“分数”，还在其他方面也取得进步，完成了令人欣慰的成长蜕变。

图画书采用故事和理论相结合的体例，书后辅以专家建议和活动支招，为教师和家长提供如何了解学生兴趣特点、帮助他们找到喜欢并有成效的学习方式、培养创造性思维、把学习内容与实际生活相结合等方面的实用指导，体现了因材施教、兴趣教学的教育智慧。

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作者：香农•安德森，教育学硕士，同时也是一名优秀的童书作家、识字教练和辅导员。2009年，作家获得了莉莉教育创新奖学金，同年获得了佐治亚州“儿童文学写作奖”第*名。

作家在印第安纳出生和长大，与丈夫马特和两个女儿埃米莉、麦迪生活在一起，还有一只狗、两只猫、一只乌龟和两只蜗牛的陪伴。她*喜欢的事是和家人待在一起，热爱写作、教书、跑步、旅游和吃冰淇淋，还喜欢去学校做讲座及组织诗歌夏令营。

绘者：凯蒂·卡思，获得的自由插画家，曾为青少年和儿童适读的众多图书和杂志绘制插图。目前，画家与丈夫及一只猫共同居住在北卡罗来纳州的丘陵地带，有时也会和自己的完美主义倾向叫板，让生活更顺其自然。

绘者：科琳•马登，毕业于马萨诸塞州一所小型人文学校的绘画和英语文学专业。画家曾参与各种不同类型的绘图工作，曾荣获“国际贺卡路易奖”。目前，画家与丈夫及两个儿子一起居住在宾夕法尼亚州，插画之余，人们总能看到她长跑、陪孩子欢度时光或美餐寿司的身影。

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编辑推荐

完美主义是一种思维模式，完美主义的孩子更容易因为担心出错而情绪紧张，为偶尔的小失误、小挫折感到沮丧。如何帮助孩子接受不完美，让他们不要过于关注事情的结果，而要更重视方法和过程？读读小优的故事，听听专家建议和活动支招：

沟通讨论，整理心情，用幽默化解尴尬。

头脑风暴，消除不必要的担心。

情境游戏，发现达成目标的多种途径。

合理设定目标，拓展能力，扩展舒适区。

榜样示范，分享失败经历，总结经验教训。

积极鼓励，弱化结果，重视努力过程。

尝试新鲜事物，发现新朋友、新兴趣、新探险。

全力支持、耐心倾听、用心培养。

你会从中找到有效的方式，帮助孩子们学会调整心态，化解挫败，敢于打破常规，挑战新鲜事物，增添成长的活力和乐趣。

家长和教师都希望孩子能爱上学校，对待学习全力以赴，但总有孩子像小凯一开始那样心不在焉，对学校的课程提不起精神。读读小凯自我蜕变的故事，听听专家建议和活动支招：

从学生兴趣出发设计课程，增加课堂吸引力。

帮孩子找到喜欢且有成效的学习方式。

帮孩子用音、体、美等擅长的方式来分享学习成果。

培养创造性思维，让个性闪光，激发学习渴望。

体验式教学，把学习内容与实际生活相结合。

邀请辅导员和客座专家，加深印象。

给孩子自我展示的舞台。

家校联动，耐心鼓励、鼎力支持。

你会从中找到有效的方式，帮助孩子们唤醒潜藏的能量，让他们从“漫不经心”变成“努力之星”，收获更有成就感的校园生活。

书摘插图

媒体评论

完美主义是一种思维模式，它限制了一个人看到或是想到各种可能性的能力。这意味着，一个有完美主义特质的小孩常常只能看到一个“正确的”结果，而看不到完成任务还有其他各种有效的方法。这个过程中有任何失误都会被看作失败，为此深深自责并责怪他人。完美主义通常以两种主要形式呈现：一是孩子期望自己是完美的，一是孩子相信别人期望他（她）是完美的。一个孩子越是觉得自己必须完美无缺，就越有可能经历悲伤、内疚、焦虑等负面情绪，有时还会感到社会压力并产生愤怒行为。

不是每个完美主义者都会遇到同样的问题，但完美主义的确可能影响孩子的健康和幸福感。所以，对于关注这个问题的成年人来说，帮助孩子在完美主义倾向的基础上建立新的思维模式和行为模式非常重要。如果你在孩子身上看到了完美主义的蛛丝马迹，请帮助他（她）理解：虽然一丝不苟的日常秩序让人感觉舒适安全，但适应能力是一种强大而必要的技能。向孩子强调一个事实：优秀和高标准并不等同于完美。多和孩子沟通，让孩子明白，挑战可以激发一个人的活力，并增添很多乐趣。每个人都会犯错，错误是我们生活的一部分！支持孩子尝试新鲜事物。*重要的是，做好孩子的榜样，面对失败，用幽默来化解。和孩子分享你曾经的挣扎和失败，给孩子讲讲你从这些经历中学到的东西。相信通过这些方法，你一定可以帮助孩子更健康、更快乐地成长，成为更好的自己。

——查德·普尔弗博士

对父母或老师来说，没有什么能比孩子像小凯一样荒废天赋更让人沮丧。成绩不达标经常被视作孩子在学校的表现跟他们的能力不匹配，这是由很多复杂因素造成的。其中一个原因，是课程对学生来说太简单，不符合他们的兴趣，或是他们不适应这种学习方法。如果孩子在学校学习时没有感受到智力上的挑战 ，他们就会在课程以外寻找刺激，并且觉得上学很无聊。幸运的是，教师可以寻找学生在课程以外的兴趣点，并把他们的兴趣和学校课程联系起来，通过这种方式，让课程更有吸引力。教师如果能找准学生的兴趣点，就能在设计课程和课堂活动时更有针对性，从而更好地激发学生的学习动力。另外，给孩子自主选择他们感兴趣的课程的机会，也有助于解决学习动力不足和成绩不佳的问题。孩子在学习他们真正痴迷的东西时，会更用心，这种自觉性可以很自然地带入到其他课程的学习中。家长在这个过程中也可以起到重要作用，比如支持教师的工作 ，并对找不到方向的孩子保持耐心。父母和老师一起来鼓励孩子，孩子的学校生活才会更丰富而充实。

——托马斯P·赫伯特博士，南卡罗莱纳州大学